الأربعاء، 16 مارس 2016

22 أهم فائدة من فوائد العسل للجسم

فوائد العسل للبشرة

فوائد العسل كثيرة، ومعروفة منذ الاف السنين. وحديثا بدأ باستعمله في العديد من المراهم والمستحضرات التجميلية والكريمات والصابون بمحتواه على العديد من المواد الغذائية المفيدة والهامة لصحة الانسان فهو يحتوى على العديد من المعادن مثل : الحديد البوتاسيوم الكالسيوم الزنك الصوديوم الماغنسيوم النحاس النيكل الكروم كما يحتوى على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين C ،B1 ،B2 ،B3 ،B4 ،B5 ،B6 ،B8 ،B9، وعلى الكاروتين. فالملعقة كبيرة منه تمدنا بما يقارب 64 سعرة حرارية.  







فوائد العسل  للصحة :


1.لرياضيين:
العديد من الرياضيين يعتمدون على المشروبات الرياضية والمواد الهلامية وتناول الكربوهيدرات لتغذية أجسامهم قبل وأثناء تمارين، للمساعدة أنتعاش العضلات. في 17 غراما من الكربوهيدرات لكل ملعقة عسل يجعل مصدرا ممتازا للجميع. فيتميز بأنه ذو مذاق محبوب كما يحافظ على الوزن.

2.للاسنان:
 يحتوي العسل على الفلور الذي يقوم بدور فعال لي علاج التهابات اللثة واللسان وتسوس الأسنان. 

3.للأطفال:
في كثير من الأحيان نجد في علبة الحليب أو الأكلات الخاصة بل أطفال تحتوي على عسل فهو يعمل على زيادة وزنهم ووقايتهم من كثير من الأمراض كما إنه  يشفي عديد من الأمراض  تأتي  للكثير من الأطفال كالدوسنتاريا والإسهال المعدي ويعالج التبول اللاإرادي ويقوم بزيادة نسبة الهيموجلوبين بالدم ويرفع كفاءة جهاز المناعة .

4.الوقاية من السرطان وأمراض القلب :
العسل يحتوي على مركبات الفلافونويد ومضادات الأكسدة التي تساعد في الحد من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان وأمراض القلب.

5.تقوية جهاز المناعة بالجسم :
يحتوي العسل على الكاروتين والكلوروفيل ومشتقاته والزانثوفيلات والتانينات  تعمل كمواد مضادة للأكسدة ومضادة للسموم والأورام ومانعة للأورام و كما إنها تقوم  بدور كبير لتقوية جهاز المناعة بالجسم.

6.إنقاص الوزن :
العسل هو الطعام المثالي لإنقاص الوزن  فهو ينشط  هرمون المضاد  للسمنة الذي يعمل  على تحريك الدهون بالجسم.وبسهولة يمكن إنقاص 1.5 كغم من وزن الجسم أسبوعيا. كما أنه  يجعلك تتخلى  عن أطعمة إنقاص الوزن المرتفعة الثمن وعن خطط التجويع الصعبة.  بمساعدة العسل الذي لا ينتج سعرات حرارية، من حرق الدهون أثناء النوم .

7. رائحة الفم الكريهة :
مزيج مساو من العسل ومسحوق القرفة، وإضافة بعض الماء الفاتر ويحرك المزيج حتى يخلط جيدا. الغرغرة  في الصباح، وسوف أنفاسك تبقى طازجة طوال اليوم.

 8.سعال الجاف :
ملعقة من العسل في كأس ماء فاترعلاج فعال للبلغم ويمنع تكونه في الرئتين خاصة عند المدخنين .

9.يخلص من إنتفاخ البطن : 
العسل يساعد على حماية جدار المعدة ه. عن طريق تنظيف النظام من البكتيريا السيئة، فإنه يساعد على شفاء التهاب مما يساعد على علاج أعراض الانتفاخ والغازات 

10.يساعد على الهضم:
 فإنه يطهر القولون من خلال القضاء على السموم. فإنه يساعد على تعزيز البكتيريا الجيدة في القولون مما يؤدي إلى تحسين الهضم.

فوائد العسل للشعر : 

11. نمو الشعر :
العسل  يحسن  صحة بصيلات الشعر التي هي المسؤولة عن نمو الشعر. وأكد الباحثون أن الاستخدام دائم من العسل هو علاج للشعر.



12.للحصول على شعر ناعم :
نعلم جميعا أن العسل هو مرطب، أنه يمنع فقدان الرطوبة من فروة رأسك. فهو  يحتوي على كمية عاليا من السكر مما يساعد على الحصول على شاعر ناعم. ونتيجة لذلك يمنع تساقط الشعر ويقوي بصيلات الشعر.

13.للحفاظ على فروة الرأس :
 العسل من الصفات المضادة للبكتيريا ومطهر للغاية. مما يمنع فروة الرأس لدينا من عدوى أو مرض الصدفية ويميل للحفاظ على فروة الرأس نظيفة وخالية من البكتيريا. وتبقي لنا أيضا بعيدا عن القشرة والحكة في فروة رأسك.

14.للشعر الجاف :
 إذا كان شعرك جاف سبب  التلوث أو زيادة والتعرض المباشر لأشعة الشمس حتى أصبح  لا حياة فيه،استخدام العسل يعيد الحياة لشعرك  وتألق .

15.تفتيح لون شعر :
أوكسيديز انزيم الجلوكوز في العسل يطلق ببطء بيروكسيد الهيدروجين، وهو عنصر معروف لتفتيح  لون الشعر. اخلطي ثلاث ملاعق من العسل مع اثنين من الماء. تطبيق لتنظيف، الشعر الرطب، وتركه لمدة ساعة ثم يتم  شطف جيدا. تطبيق أسبوعيا للحصول على نتائج أفضل.

16.للشعر الخشن :
العسل هو عظيم للشعر ويلين وينعم الشعر. أنه يحسن صحة بصيلات الشعر وفروة الرأس في نفس الوقت. إضافة ملعقة صغيرة من العسل إلى الشامبو الخاص بك أو استخدام العسل في حد ذاته لعلاج الشعر الخشن. يتم تطبيقه ثم وضع غطاء من البلاستيك على الشعر لمدة 20 إلى 30 دقيقة للسماح للحرارة الجسم الأمثل تكييف من العسل.


فوائد العسل للبشرة 

17.علاج حب الشباب :
العسل يحتوي على خصائص مضادة للجراثيم والفطريات التي تقضي على البكتيريا ا ولها خصائص مضادة للالتهابات وتهدئة احمرار وتهيج. تحاول ذلك : تطبيق لمسة من العسل الخام إلى المناطق المتضررة، و أتركها لمدة 10-15 دقيقة. ثم تغسل وجهك بالماء الفاتر.

18.يرطب البشرة:
يحتوي العسل على المواد الغذائية، والأنزيمات لتغذية الجلد، وكما إنه مرطب طبيعي، 
اخلط ملعقة من العسل مع ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند. فرك على كل البشرة، و أتركه 10 دقائق، ثم أغسل وجهك و ويتم تطبيقه يوم بعد يوم حتى لحصول على بشرة ناعمة كالحرير.



19.فوائد العسل  لتفادي أضرار الشمس:
العسل يعيد الترطيب إلى أعمق طبقات البشرة المعرضة للشمس وكلاهما من العسل ويحتوي على مضاد قوي للالتهابات لتهدئة الجلد حرق والانتعاش المساعدات البشرة. 

20.إزالة مكياج:
العسل هو جيد في إزالة الماكياج، خاصة عند مزجه مع زيت لوز. الجمع بين العسل وزيت لوز  تحصل على مزيج و وضعه في وعاء وكل ما سمحت لك الفرصة يتم تطبيقه ثم  يشطف  مع الماء الدافئ. 

21.يحارب  العدوى :
العسل يحارب العدوى حتى تحت الطبقة العليا من البشرة عن طريق مكافحة انسداد المسام وتنظيف الشوائب.الخصائص النشطة  في العسل يخترق  المسام المسدودة
ويقتل البكتيريا .

22.علاج الأكزيما :
 العسل يعالج الاكزيما عن طريق علاج تلف الجلد وتجديد الخلايا الجديدة. وغالبا ما يستعمل في إنتاج الكريمات لعلاج الأكزيما وشكل آخر من أشكال التهاب الجلد. وهو يدعم قدرة البشرة على تجديد وتحديث طبقات الجلد.

مواضيع ذات صلة

22 أهم فائدة من فوائد العسل للجسم
4/ 5
بواسطة

إشترك بنشرتنا البريدية

إشترك معنا عبر بريدك الإلكتروني للحصول على اخر اخبارنا و مواضيعنا.