الأربعاء، 31 أغسطس 2016

20 من فوائد قشر البرتقال المجفف

 قشر البرتقال المجفف :

الكل نعلم أن البرتقال يعتبر من أشهى الفواكه وأكثرها قيمة على مستوى العالم. 
 ولكن الأشخاص يقومون بتقشير البرتقال ورمي القشر ولا يعلمون فوائدها المهم جدا. فهي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين C، وفيتامينات أخرى مثل A و B، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والفوسفور، والألياف القابلة للذوبان والمواد المغذية الأخرى تابع معنا أهم 20 فائدة من فوائد قشر البرتقال المجفف :













1. رائحة الفم الكريهة : 

الذين يعانون من رائحة الفم الكريهة. مضغ قشر البرتقال بدلا من معطر الفم لعلاج رائحة الفم الكريهة.

2. الصداع :
غلي قشر البرتقال مع الماء و شربه. فهو ممتاز في علاج الصداع، والقلق، والاكتئاب.

3. حمام زيت :
مزج القليلا من قشر البرتقال المطحون مع كأس صغير من زيت زيتون والقليل من الماء وتركه على نار هدئة، بعد ذلك قوم بصفيته و تبريده وبعدها يمكنك وضعها على البشرة. هذه وسيلة رائعة لاستخدام قشر البرتقال للبشرة.

4. الشاي :
هناك أيضا النكهات الشاي البرتقال المتاحة في السوق، والتي لديها العديد من الفوائد الصحية. كما يمكنك تحضير شاي عادي الاخض رمع ملعقة صغيرة من طحين قشرة البرتقال.

5. ضغط الدم :
يساعد قشر البرتقال أيضا في تحسين الدورة الدموية كما ينظم ضغط الدم، وبالتالي يحافظ على صحة قلبك. وقد استخدمة قشر البرتقال على نطاق واسع في الصين منذ آلاف السنين. قشور البرتقال غنية بالبكتين، والألياف القابلة للذوبان مما يساعد في تقليل الكوليسترول في الدم وتقليل مستويات ضغط الدم . وجدت دراسة أجريت عام 2004 نشرت في مجلة الكيمياء الزراعية والغذائية أن الفلافونويد الموجود في قشور البرتقال يعمل على خفض الكوليسترول دون أي آثار جانبية معروفة للأدوية الكيميائية التي تخفض الكولسترول.

6. علاج القشرة :
مزج قشر البرتقال المطحون مع الماء وتركه بين عشية وضحاها. تطبيق المزيج على الشعر للتخلص منالقشرة وتطهير فروت الرأس.

7. حماية الجهاز التنفسي : 
يحتوي قشر البرتقال على العديد من المواد المضادة للتأكسد كفيتامين س الّذي يساعد في وقاية الجهاز التنفسي من الكثير من المشاكل كالتهاب الشعب الهوائيّة، ونزلات البرد، والإنفلونزا، والربو، وسرطان الرئة.

8. الهضم:
قشر البرتقال مفيد جدا في تقليل فرص الإمساك. كما أنه يساعد في الحد من الغازات، وحرقة المعدة والقيء.

9. حماية الجسم من الإصابة بمرض السرطان: 
يحتوي قشر البرتقال على العديد من المركبات الكيميائيّة التي تعمل على منع نموّ وانقسام الخلايا السرطانيّة في الجسم.




10. يوضع فلأكل :
هناك العديد من الطرق لاستهلاك قشر البرتقال لإضافة نكهة إلى الطعام. يمكنك وضعه في الحلويات لكن يجب أن يتم غاليه لمدة قصيرة. ومع ذلك حاول البحث عن وصفات على الإنترنت.

11. للتخلص من الرؤوس السوداء :
تحضير ماسك قشر البرتقال للتخلص من الرؤوس السوداء في الوجه، عن طريق إضافة الحليب إلى قشر البرتقال وماء الورد والماء المغلي والزبادي، وخلطها ووضعها على الوجه لما يقارب الربع ساعة، ثم غسل الوجه بالماء الدافئ، وينصح بستخدام الماسك مرتين في الأسبوع للحصول على النتائج المرجوة.

12. فوائد قشر البرتقال للبشرة :
يعتبر قشر البرتقال بمثابة هدية للوجه والعناية بالبشرة لقدرته في علاج الرؤوس السوداء والخلايا الميتة، حب الشباب، المسام، والعيوب والهالات السوداء، والبشرة الجافه، ويضيء وجهك. يمكن تطبق قشر البرتقال مع الحليب أو اللبن الرائب لإضافة التوهج للبشرة. كما يمكنك أيضا فرك أظافرك بستخدام قشر البرتقال لإضافر متألقة.

13. فقدان الوزن:
تحتوي قشور البرتقال على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على فقدان الوزن. يمكنك إضافتها إلى النظام الغذائي الخاص بك. والمداومة عليها للحصول على جسم رشيق.




14. طارد البعوض:
 قشر البرتقال فعال ضد البعوض. أخذ قشر البرتقال و يتم تغليته جيد و يمكنك تطبيق هذا قبل ان تغادر خارج لمنع لدغات البعوض.

15. النملة الطاردة:
وضع قشور البرتقال في المناطق من منزلك حيث يمكنك التخلص من مشكلة النمل. يمكن أيضا زيت البرتقال أن تستخدم بدلا من القشور.

16. سماد عضوي للحدائق :
قشور البرتقال يمكن إضافتها إلى كومة السماد العضوي، حيث أنه غني بالنيتروجين الذي يجعل التربة أكثر خصوبة لدعم زراعة صحية من الفواكه والخضروات. قشور البرتقال تجعل كومة السماد ذات رائحة طازجة تردع القطط والكلاب من الحفر أو استخدام الحديقة الخاصة بك كصندوق للقمامة للقطط والكلاب الضالة. غسل قشور البرتقال والحمضيات الأخرى تحت الماء الجاري لإزالة المبيدات الحشرية والمواد الكيميائية الضارة. مزجها في كومة السماد الخاص، واستخدامها للحدائق.

17. احساس الإنتعاش  في المنزل  :
تغلي حفنة من قشور البرتقال المجففة والقرفة والهيل في الماء. هذا سوف يصبح بخار، والهواء في المنزل. سوف ببساطة تحب رائحة الإنتعاش. حتى انها تساعد في طرد الجراثيم من المنزل. هذا هو واحد من العديد من الاستخدامات قشر البرتقال.


18. طرق تجفيف قشر البرتقال :

نقشر البرتقال بحذر، بحيث نزيل اللب الأبيض من داخله، ثمّ نقوم بتجميع قشوره. نقسم القشور إلى مربعات صغيرة الحجم ومتساوية، ثمّ نفردها على صينية بلاستيك أو خشب. نضع صينية قشر البرتقال تحت أشعة الشمس، ونلاحظها كل فترة، مع الانتباه إلى ضرورة تغطيتها أثناء فترة الليل بقطعة قماش شفافة لتجنب تعرضها للحشرات أو سقوط الندى عليها. نضع قشور البرتقال في الشمس مدة لا تقل عن أسبوع حتى تصبح جافة تماماً. نحفظ قشور البرتقال المجففة في وعاء محكم الإغلاق، وبعيداً عن الرطوبة، لاستخدامها وقت الحاجة. باستخدام الفرن ننزع اللب الأبيض ونختار القشرة الكبيرة والسميكة فقط. ننظف القشور جيداً ثمّ نقطعها إلى قطع متوسطة. نفردها في الصينية ونضعها في الفرن على درجة حرارة منخفضة، ثمّ نتركها مدّة ربع ساعة حتّى تجفّ القشور. نحفظ القشور في وعاء محكم الغلق وبعيداً عن الرطوبة، لاستخدامها وقت الحاجة. أو بإمكننا إستعمال طريقة أخرى جيدة و سريعة جدا نزع اللب الأبيض ونختار القشرة الكبيرة والسميكة فقط. ننظف القشور جيداً ثمّ نقطعها إلى قطع متوسطة. نفردها في الصينية ونضعها في الفرن على درجة حرارة منخفضة، ثمّ نتركها مدّة ربع ساعة حتّى تجفّ القشور. نحفظ القشور في وعاء محكم الغلق وبعيداً عن الرطوبة، لاستخدامها وقت الحاجة.

الاثنين، 29 أغسطس 2016

15 من فوائد زيت القرنفل للشعر وصحة

زيت القرنفل

زيت قرنفل يدعى علميا باسم الأوجينول يتمّ استخراجه من القرنفل من أهمّ وأعظم الزيوت الطبيعيّة زيت القرنفل، فهو يمتاز باحتوائه على مركّبات لا توجد في أيّ نباتٍ آخر مثل الفلافونويد، والجالوتامين، كما يحتوي أيضاً على أحماض فينوليه. يعدّ زيت القرنفل من الزيوت الطبيعية المهمة للجسم من الناحية الصحية والجماليّة تابع معنا أهم فوائد زيت القرنفل : 
 

1. تقوية جهاز المناعة :
القرنفل وزيت القرنفل مفيدان جدا لتعزيز نظام المناعة، حيث ان له خصائص مضادة للفيروسات وقدرة على تنقية الدم مما يساعد على الوقاية من العديد من الأمراض، وذلك لأن المواد المضادة للأكسدة في الزيت تقي خلايا الجسم من الجذور الحرة الخطيرة التي تسبب العديد من الأمراض مثل أمراض القلب وأنواع معينة من السرطان .

2. اوجاع الاسنان : 
عندما يتعلق الأمر اوجاع الاسنان، الأول في العلاج الطبيعي الفعال زيت القرنفل. بمكوناتها المضادة للالتهابات والمسكنة تساعد على تقليل الإلم الكبير .بالإضافة إلى ذلك، سوف يعمل كمطهر يساعد على مكافحة العدوى في المنطقة ومنعها من الانتشار.
ببساطة رش القليل من زيت القرنفل على كرة من القطن وفرك على الأسنان والتهاب اللثة والمحيطة بها. بدلا من ذلك، يمكنك طحن اثنين من القرنفل، وخلط في القليل من زيت الزيتون وتطبيق هذا الخليط على المنطقة المصابة. إذا كان لديك أوراق القرنفل، ضع ورقة وسحق على السن المؤلم وتركها هناك لبضع دقائق.


3. مضاد للأرق والتوتر :
زيت القرنفل يحفز العقل ويزيل الارهاق الذهني والتعب الفكري، وعند تناوله بكميات مناسبة، فإنه ينعش العقل ويحفز وظيفة الدماغ، وهو مفيد أيضا للحث على النوم ومفيد للمرضى الذين يعانون من الأرق، وهو مفيد أيضا لعلاج اضطرابات عصبية مثل فقدان الذاكرة والاكتئاب والقلق .

4. العناية بالبشرة :
العديد من كريمات البشرة لمكافحة حب الشباب والمستحضرات تحتوي على مواد كيميائية قاسية التي قد تعمل ولكن لها آثار جانبية مختلفة. القرنفل فعال جدا لعلاج حب الشباب لأنه يحتوي على مركب "الأوجينول"، الذي له خصائص مضادة للبكتيريا. فإنه يمكن مسح حب الشباب وقتل العدوى، وبالتالي تخفيف التورم 2-3 قطرات من زيت القرنفل النقي في كريم أو لوسيون واستخدامه بانتظام، وخاصة في المناطق المستهدفة. هذا من شأنه أن يقلل بشكل كبير من ظهور حب الشباب ولكن يجب أن نكون حذرين للغاية مع كمية من زيت القرنفل المستخدمة.

5. العدوى :
زيت القرنفل شعبية على نطاق واسع لخصائص مطهرة له يتم استخدامه للجروح والالتهابات، وقدم الرياضي. يمكن للمرء أيضا استخدامه لعلاج لدغ الحشرات واللسعات نبات القراص. تخفيف زيت القرنفل وذلك بإضافة الزيوت مثل زيت اللوز أو زيت جوز الهند. ومع ذلك، يجب على الناس ذوي البشرة الحساسة عدم استخدام زيت القرنفل لأنه قد يسبب حروقا.

6. الإنتعاش :
نقوم بوضع قطرات من زيت القرنفل في وعاء بداخله ماء ساخن، ونخلطهم ونقوم باستنشاق البخار الناتج من الماء وزيت القرنفل حيث تعمل هذه الخلطة على انتعاش التنفّس والصدر.

7. للتخسيس :
مضادات الأكسدة لها دور كبير في تخفيض الوزن وذلك بسبب قدرتها على امتصاص الدهون، القرنفل من أهم النباتات التي تساعد على فقدان الوزن لاحتوائه على نسب كبيرة جداً من مضادات الأكسدة مثل الأحماض الفينولية، ومن الطرق والوصفات التي تساعد على التخسيس والتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم هي خلط ملعقتين من زيت القرنفل مع ملعقتين من زيت الياسمين ثم يتم وضعهما في عبوة محكمة الإغلاق بعدها ترج العبوة إلى أن تمتزج الزيوت جيداً، ويستعمل الخليط بدهنه مباشرة على الجلد المترهل والممتلئ بالدهون، ويفضل تكرارالعملية يومياً للحصول على نتائج أفضل.

8. للشعر :
يحتاج الشعرعلى مجموعة من العناصرالغذائية الضرورية المحتوى عليه هذا الزيت البارع، خلط حبات القرنفل المجففة مع القليل من زيت الزيتون وتركها لمدّة تتراوح بين أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع. العمل على تصفيتها من زيت الزيتون بشكل جيد. وضع الخليط الناتج على فروة الرأس للحصول على شعر طويل وكثيف ولامع.





9. لسرطان :
 يعمل على الوقاية من الإصابة بالأورام السرطانيّة وخاصّةً سرطان الرئة والجهاز الهضمي.

10. أمراض الجهاز التنفس :
زيت له فوائد كبيرة بالنسبة للصحة، ويستخدم زيت القرنفل لعلاج العديد من أمراض الجهاز التنفسي مثل السعال، والربو، وكذلك التهاب الشعب الهوائية. كما انه يزيل البلغم أيضا في التهاب الشعب الهوائية. ويستخدم زيت القرنفل جيدا في علاج رائحة الكريهة الخارجة من الشعب الهوائية. مع صفاته المضادة للالتهابات إذا كنت تعاني من أي من هذه، ببساطة تأخذ في بضع قطرات من زيت القرنفل لعدة أيام للحصول على علاج فعال.

11. علاج وجع أذن :
في كثير من الأحيان يستخدم زيت القرنفل في علاج لألم الأذن أيضا. يمكنك مزج ملعقة صغيرة من زيت السمسم لجعل هذا زيت خاص لتهدئة وجع الأذن. 

12. داء السكري :
زيت القرنفل له فوائد عظيمة لمرض السكري ببساطة عن طريق إدارة مستويات السكر في الدم. لذلك أخذ جرعات قليلة من زيت نفسه لخفض مستويات السكر في الدم وكذلك التغلب على مرض السكري.

13. الجراثيم :
 زيت القرنفل يقتل الجراثيم كما هو دواء رائع للجرح، والجرب، وقدم الرياضي، والالتهابات الفطرية والكدمات والحرارة شائكة، وما إلى ذلك يمكن استخدامها أيضا للتعامل مع لدغ الحشرات وكذلك اللسعات.

14. الإدمان :
للقضاء على الإدمان بصفة وقتية إضافة قطرة من زيت القرنفلعلى طرف اللسان عند الحاجة (تمييع مع زيت جوز الهند الخام اذا كان قويا للغاية).

المضادة للأكسدة :
محاولة إضافة عدة قطرات في زيت على الخضروات مرة واحدة يوميا، أو إضافة إلى المواد الغذائية مثل المكملات الغذائية.

15. القدم الرياضي :
إضافة 1-2 قطرات على المنطقة ذات الاهتمام 1-2 مرات كل يوم. فهذا يساعد على القضاء على ألم ألحد كما أنه يحمي الجروح من الجراثيم.

الخميس، 25 أغسطس 2016

27 من فوائد الخيار للشعر والبشرة وصحة

فوائد الخيار 

في بعض الأحيان نبحث على دواء أو مواد جملية وهي تبدأ في ثلجتنا مثل الخيار فهو يعتبر من النباتات الأصيلة القديمة الموجودة منذ زمن بعيد جدا، وهو ينتمي في تصنيفه النباتي إلى العائلة القرعية والتي تضم بعض النباتات الأخرى كالقرع والكوسة وغيرهما، وهو نبات مرطب جدا و يحتوى على العديد من مضادات الاكسدة القوية مثل البيتا-كاروتين والجاما-كاروتين وايضا فيتامين C E بهذا لديه فوائد للشعر و للبشرة و لصحة أيضا تابع معنا :




فوائد الخيار للبشرة :

1. ينشط الجلد :
أعظم وأهم فائدة الجلد من الخيارهو أنه يساعد في تنشيط الجلد كل م تحتاج إليه 2 شرائح من الخيار، 1 ملعقة صغيرة من الزبادي، ملعقة صغيرة من هلام الصبار، ملعقة صغيرة من عصير الليمون، ملعقة صغيرة من العسل وضع هذه المكونات كلها في الخلاطثم طبيق طبقة واحدة من القناع على البشرة رطبة وتترك لمدة خمس دقائق و بعدها مرة أو مرتين أخريين فوق الأخرى ليصبح المجموع من 15-20 دقيقة ثم يتم شطفه بلماء الفاتر . متابعة هذا الامر من قبل الرش وجهك بالماء البارد لإغلاق مسامات بشرتك. أقنعة الوجه التي تحتوي على عصير الخيار مفيدة للبشرة.

2. بشرة شابة ومتوهجة :
الخيار هو الشيء الأول الذي يساعد على التخلص من الجلد الميت نأخذ خيار المبشور و منشفة نقوم بضغط على الخيار حتى خروج عصير ثم يتم المسح على البشرة بتلك المنشفة لديها خاصية تبيض التي يمكن أن تساعد حتى تعطيك بشرة شابة ومتوهجة 

3. يسيطر الانتفاخ العينين :
إذا كنت قلقا من انتفاخ العين الخيار قد يوفر لك الحلول الفورية. وضع شريحتين من الخيار على عينيك وتبقيهم لفترة طويلة كما تريد. حمض الاسكوربيك حامض في الخيار يهبط معدل احتباس الماء الذي بدوره يقلل من التورم والانتفاخ حول العينين ببساطة قطع شرائح متقطعة من الخيار وضعيها في الثلاجة لبعض الوقت ووضعه على الجفون مغلقة كل يوم أيضا يساعدك على الاسترخاء. طبيقي هذا كل يوم سوف تتحصل على نتيجة رائعة وسوف يقل الانتفاخ في عينك.

4. تهدئة حروق الشمس :
الخيار هو الطريق الطبيعي ورقيقة لعلاج حروق الشمس لأنه يساعد على رسم الحرارة الكامنة من جسمك. تطبيق بعناية الخيار المهروس أو شرائح بعناية وبسخاء على المنطقة المصابة والسماح لها الجلوس لفترة طويلة كما تريد. فلخيار يجلب الإغاثة الفورية.

5. يجدد الجلد :
المعروف على الخيار في أعظم البلدان أنه يستعمل لتحسين وتجديد البشرة تقومي بمزج عصيرالخياروعصير ليمون، ثم ضعي الخليط كقناع على وجهك. طبيقي هذا الخليط لفترة من الوقت حتى يجف ثم أزيليه بالماء الفتر. وتطبيق هذا القناع كل يوم لتحسين بشرتك. الخيار خفيف ويحتوي على الكثير من الماء ويساعد كثيرا في بناء بشرة جديدة ومثيرة.

6. تضييق المسامات الواسعة :
يمكنك أيضا استخدام الخيار لعلاج المسامات المفتوحة ذلك تقوم بوضع الخيار في الخلاط للحصول على عصير. ثم تقومي بمزج العصير مع خل التفاح، ولب الطماطم، والألوة فيرا ثم تطبيقيه على بشرتك حتى يجف. فهذا العصير قد يمتص الحرارة من البشرة، ويجعلها بردا ويقوم بإغلاق المسامات المفتوحة.

7. يحارب السيلوليت : 
الخيار يساعد أيضا في إنعدام و مسح السيلوليت من الفخذين. خلط بعض البن المطحون مع عصير الخيار والعسل الخام لجعل عجينة سميكة. ينطبق هذا على المناطق المتضررة،و تركها 30 دقيقة ثم يتم مسحها بي قطعة قماش وقشرها بلطف فعصير الخيار يحتوي على المواد الكيميائية النباتية التي تساعد في إنتاج الكولاجين، البروتين، الألياف وهي مسؤولة عن مرونة الجلد وإزالة السيلوليت 

8. يقلل من الهالات السوداء :
استخدام شرائح الخيارحول العينين يقلل من مظهر الهالات السوداء بسرعة. وضع شريحتين من الخيارعلى العينين وتركها لمدة 20 دقيقة. بدلا من ذلك، يمكنك أيضا نقع اثنين من كرات من القطن في عصير الخيار ووضعها على عينيك.وفرة من المواد المضادة للاكسدة والسيليكا في الخياريمكن أن تساعد في التلاشي ببطء الدوائر السوداء الخيار يريح الأوعية حول عينيك. وبالتالي يساعد على اعادة مسحة العادية.

9. يعامل العيوب :
يمكنك استخدام الخيار المبشور لعلاج النمش والبقع. امزج الشوفان مع لب الخيار والسماح لها الجلوس لمدة نصف ساعة.ثم يتم تطبيقه على الوجه ويترك لمدة 20 دقيقة.ثم أغسل وجهك بالماء الفاتر ومتابعته من قبل الرش بالماء البارد.يحتوي الخيارعلى خصائص مضادة للالتهابات التي تساعد على تنظيف البشرة .

10. يقلل التجاعيد العين :
الخيار مرطب طبيعي الجلد حول العينين لقد يعطي مظهر غير جميل للوجه. يمكنك وضع شرائح الخيار الباردة على عينيك يرطب عينيك ويختفي الجلد حولها.  بدوره، يساعد في تقليل الخطوط والتجاعيد حول العينين. الجلد رطب يعني سلاسة الجلد. في الواقع الخيار مرطب العين.



11. إزالة المياه الزائدة :
شرائح الخيار الباردة على العين يساعد على إزالة الماء الزائد. هذا هو وسيلة رائعة لرسم الرطوبة الزائدة من خلايا الجلد حول العينين. ويعتقد أن هذا للحد من تورم في العينين.

12. أكياس تحت العين :
يساعد الخيارأيضا تخفيف لهجة من تحت أكياس العين. اتخاذ قطعة صغيرة من الخيار البارد وجعل غرامة لصق من قبل الطحن. الآن إضافة أي زيت اللافندر أو زيت البابونج إلى ذلك جنبا إلى جنب مع بعض العسل. مزج ذلك بشكل جيد وجعله معجون ناعم. يتم تطبيقه تحت عينيك باستخدام أصابعك بخفة. تركه لمدة حوالي 10-15 دقيقة ومسح باستخدام قطعة قماش مبللة. وهذا سوف يساعد كثيرا في الحد من أكياس العين .


فوائد الخيار للشعر :


13.يقلل من تساقط الشعر :
يعرف الخيار بأنه يحتوي على السيليكون والكبريت والصوديوم والفوسفور، والكالسيوم التي هي تقوي الشعر وتحميه لينمو بشكل سليم. فهو غني من المواد الغذائية اللازمة المطلوبة لحماية نمو شعرك من تساقط وتعزيز نموه، أدهني بعصيرالخيار شعرك وفروة الرأس. ثم اتركه لمدة ساعة ثم تغسلي شعرك بالشامبو. وأيضا يمكنك شرب عصير الخيار يوميا لتحصلي على شعر صحي ولامع


14. يعطي الشعر لامع :
 عصير الخياريستخدم أيضا لشطف الشعر للحصول على شعر ناعم ولامع. بسبب وجود السيليكا وجعله أكثر جمالا .


فوائد صحية للخيار :

15. يخفف من الإمساك :
الاستهلاك اليومي من الخيار يعتبر ملين فعال.كمية السعرات الحرارية في خيار منخفض جدا، ولكن محتوى الألياف في يضيف إلى معظم الأمعاء ويخفف المشاكل مثل الإمساك 

16. نظام الكلوي صحي :
شرب عصير الخيارمرتين يوميا. فل خيار تساعد في علاج المشاكل التي تنشأ في الجهاز البولي عصير الخيار هو الغذاء قوية مدر للبول التي تساعد على طرد السموم من الجسم. انه يخفف أيضا الضغط على الكلى ويحافظ على صحتهم .

17. مساعدة الهضم :
يحتوي الخيار على كمية عالية من الألياف التي تساعد في عملية الهضم مشاكل في الجهاز الهضمي مثل حرقة، والحموضة، التهاب المعدة، وقرحة يمكن علاجه عن طريق استهلاك الخيار.شرائح الخيار أو عصير الخيار أشمل الخيار في نظامك الغذائي اليومي.

18. تحارب الديدان :
يعتبر الخيار كعلاج طبيعي للقضاء على الدودة الشريطية من مساحات المعوية.فهو يحتوي الخيارعلى إيريبسين الانزيم الذي هو معروف لقتل الديدان الشريطية .

19. ينظم مستوى ضغط الدم :
الخيار ينظم مستوى ضغط الدم في الجسم الخيارهي واحد من أفضل مصادر البوتاسيوم ويحتوي على 136 ملليغرام من البوتاسيوم لكل 100 غرام. البوتاسيوم في الدم تحييد الآثار من الصوديوم ويساعد في الحفاظ على ضغط الدم .

20. يقلل التهاب :
ومن المعروف مقتطفات الخيار الطازج أيضا لتخفيف الالتهاب فهي تنجز هذه المهمة عن طريق تثبيط إنتاج البروستاجلاندين . الخيار يحتوي على مادة تسمى بيتا كاروتين هذا بمثابة المضادة للأكسدة. انها تساعد على محاربة الجذور الحرة والضرر الضوابط. كما تعزز الشفاء. الخيار هو أيضا غني من مركبات الفلافونويد التي هي كبيرة لتقليل الالتهاب.

19. مفيد لمرضى السكر :
الخيار هي أيضا علاج فعال لمرض السكري . عصير الخيار يحتوي على الهرمونات التي يحتاجها البنكرياس لإنتاج الأنسولين .

20. جيدة لصحة الأسنان :
كما يكافح الخيار رائحة الفم الكريهة.تأخذ شريحة من الخيار واضغط عليه لسقف الفم مع لسانك لمدة 30 ثانية.الإصدارات الفاكهة المواد الكيميائية النباتية التي تقتل النفس تسبب البكتيريا السيئة .عصير الخيار يمكن أن يعالج على نحو فعال أمراض اللثة مثل إلتهاب اللثة واللثة الضعيفة فهو يبقي اللثة والأسنان صحية كما أنه يزيل رائحة سيئة من الفم. الحاضر الضوئي في ذلك يقتل البكتيريا الموجودة في الفم. الاستهلاك المنتظم من الخيار مع بذور تحييد الأحماض في الفم .

21. علاج صداع الكحول :
يستخدم الخيار لعلاج صداع الكحول والصداع المرتبطة به.تناول عدد قليل من شرائح الخيارقبل الذهاب إلى السرير.فهو على ترطيب المواد المغذية في الجسم، والقضاء على السموم التي تكون موجودة بسبب تناول الكحول. السكر، وفيتامين ب، والشوارد في الخيار يقلل من شدة مخلفات والصداع 

22. جيد لعلاج قضايا ضغط الدم :
الخيار يمكن يساعد أيضا في خفض ضغط الدم.الخيار له خصائص مدرة للبول خفيفة بسبب محتوى البوتاسيوم عالية ومياه التي تنظم ضغط الدم وعلاج كل ارتفاع وانخفاض ضغط الدم .

23. يزيل السموم من جسمك :
واحدة من الفوائد الأكثر شيوعا من الخيارهو أنه يزيل السموم يحتوي الخيارعلى نسبة مياه 95 في المئة أن يرطب وتغذي الجسم عن طريق القضاء على السموم.على نسبة عالية من المياه في الخيار بمثابة المطهر النظام والاحتلالات والفضلات خارج النظام 
24. يقوي العظام :ومن المعروف الخيار أيضا كعلاج كبير لتقوية العظام فهو يحتوي على فيتامين K الذي يلعب دورا مهما جدا في تقوية العظام من خلال تشجيع النشاط المتعامدة فإن كمية عالية من السيليكا في ذلك يعزز صحة مشتركة من خلال تعزيزالنسيج الضام 

25. يعامل الزهايمر :
فائدة أخرى من الخيار هو قدرته على علاج الإعاقة الإدراكية مثل مرض الزهايمر.فهو يحتوي على الفلافونويد التي هي تعزز قدراتهم الإدراكية، مما يؤدي إلى تأخير مرض الزهايمر.

26. تخفيف الوزن :
يساعد بذور الخيار أيضا في فقدان الوزن ومنع عسر الهضم، والبذور واللب لديها عدد منخفض السعرات الحرارية والمحتوى المائي العالي ومليئة بالفيتامينات والألياف.

27. الجهاز العصبي :
الخيار له المعادن النحاسية التي تساعد في خلق النواقل العصبية التي لا غنى عنها لللتواصل السليم في الدماغ.

الأربعاء، 10 أغسطس 2016

29 من فوائد زيت الزيتون للشعر والبشرة والصحة

فوائد زيت زيتون

قال تعالى : "وَشَجَرَةً تَخْرُجُ مِن طُورِ سَيْنَاء تَنبُتُ بِالدُّهْنِ وَصِبْغٍ لِّلْآكِلِينَ". وفى تفسير بيين أن شجرة  زيتون من أكثر الاشجر فائدة بزيتها وطعامها. من أفضل ماتستعمل من زيوت  في لعالم زيت من  شجرة معجزة للبشرية، هو زيت زيتون، كما يعرف الكثير من الناس يسمى "السائل الذهبي" من اغنى نباتات الارض بالعديد والعديد من الفوائد الهامة فهو يحتوي على  الفيتامينات والبوتاسيوم بالإضافة إلى أوميغا 6 و أوميغا 3 و  الأحماض الدهنية، كما أنه يتكون أساسا من الدهون غير المشبعة. وتشير الأبحاث إلى أن استهلاك زيت الزيتون، وخاصة النوع البكر، له فوائد عديدة مثل ما يلي :


1. بعض النصائح الهامة لاستخدام زيت الزيتون :
هناك بعض الأشياء التي يجب أن نأخذها بعين الاعتبار أثناء استخدام زيت الزيتون مثل:  
- تجنب استهلاك الكثير منه.
- تطبيق زيت على جروح.
- تخزين الزيت زيتون في مكان بارد وجاف، بعيدا عن الحرارة والهواء وضوء الشمس.
- تقليل استخدام للنساء الحوامل أو المرضعات.
- لا تسخن زيت الزيتون لفترة طويلة جدا (لا يزيد عن 20 إلى 30 ثانية)، زيت زيتون -  لديه ميل لحرق بسهولة، مما يجعله يفقد معظم خصائصه المفيدة.


فوائد زيت الزيتون للصحة :



2. مرض سرطان :
كما تعلمون أن مرض  سرطان  هو سبب شائع للوفاة. زيت زيتون فرصة لتغلب على هذا المرض الخبيث، فهو يحتوي على الدهون الغير مشبعه وحمض الاوليك فهو يعمل  على مواجهة السرطان فالدهون الغير مشبعه تعمل على تقليل تاثير الجين السرطانى فهو يقوم بتدمير الخلايا السرطانية في لجسم.

 3. مكافحة السرطان الثدي :
 زيت الزيتون يحتوي على المواد الكيميائية النباتية، وجدت دراسة أجريت عام 2008 أن سائل الذهبي يؤثر في قتل خلايا السرطان ويوقف جينات السرطان.

4. القضاء على حصى الكلى :
 يستخدم عصير الليمون وزيت الزيتون للقضاء على حصى الكلى بطريقة طبيعية. حصى الكلى هي قطع صغيرة من الحصى التي تحدث بسبب وجود فائض من رواسب الكالسيوم في منطقة الكلى. ولكن في كثير من الأحيان يؤدي إلى الدم في البول. وفقا لمعظم الخبراء، هذه الحجارة هي التشكيلات المعدنية. و في بعض الأحيان، يمكن للحالة أن يكون هناك ألم الحصول شديد جدا من الصعب السيطرة عليه. المرضى الذين هم دائما في البحث عن حل لهذه الحالة، وخاصة بسبب الألم الشديد. وغالبا ما تستخدم الأدوية لأذابه حصى الكلى، ولكن يمكن أيضا أن الحلول الطبيعية تطبيقها بصورة أسرع.كل ماعليك حوالي 2/4 من الماء في وعاء على الموقد. يجب أن تكون حرارة متوسطة. ندعه يغلي واللحظة التي ترى أنها وصلت إلى نقطة الغليان، تأكد من إزالة الحرارة تماما.إضافة حوالي 2 أوقية من عصير الليمون الطازج وبعض زيت الزيتون البكر الممتاز. بعدها وضعها فثلجة و شرب كل يوم القليل.



5. للقلب :
 كثر معدل وفيات أمراض القلب، فقام الباحثون ببحث على حل لي هذا المرض فوجد أن زيت زيتون هو المصدر الرئيسي للدهون الغذائية في النظام الغذائي، الذي يرتبط بي انخفاض معدل الوفيات من أمراض القلب والأوعية الدموية.

6. فوائد الجهاز الهضمي:
وخلافا لأنواع أخرى من الزيوت النباتية وزيت الزيتون البكر الممتاز من السهل على معدتك. وأنها تعمل بمثابة الدرع الواقي لأولئك الذين يعانون من القرحة والتهاب المعدة القضايا الأخرى. عندما تستهلك في شكلها الطبيعي، وزيت الزيتون الحث على إنتاج الصفراء، والهرمونات البنكرياسية بطريقة طبيعية، أكثر من أي دواء آخر أو العقاقير الموصوفة. ما هو أكثر من ذلك، فإنه يساعد على خفض فرص تكون الحصوات.

7. هشاشة العظام :
يساعد زيت زيتون على امتصاص الكالسيوم كما إنه يطور صحة و قوة العظام. مما يعني أنه يمكنك الإستفادى من زيت زيتون بتجنب أو بتقليل هشاشة العظام، كما إننا ننصحك بشمل السائل الذهبي ضمن النظام الغذائي لنمو طفلك حتى يتمكن من تطوير صحة العظام من البداية.

8. للقضاء على الألم :
إن كنت تعاني من إلتهاب ووجع المفاصل فجعل زيت زيتون إحدى دواك فإنه الحل الأفضل للقضاعلى هذا لألم المزعج كل ما عليك أن تضع قطرات من زيت في يديك و تقوم وضعيها على المكان المؤلم مع تدليك بالطف.

9. القرح :
 شرب زيت الزيتون يساعد على التغلب على البكتيريا مسؤولة عن قرحة المعدة. وتشير الأبحاث إلى كميات أكبر من البوليفينول حماية ضد ثمانية سلالات من البكتيريا المسببة للقرحة، ثلاثة منها مقاومة ضد بعض بالمضادات الحيوية.

10. تخلص من قلق :
فوائد شرب زيت الزيتون لتخلص من الإكتئاب والعصبية المفرطة والقلق من دون سبب  هذا كله يمكنك التخلص منه نهائي مع زيت زيتون فهو أقوى حل لهذا لمرض ويمكنك  تخلص منه إلى الابد.

11. منع النوبات القلبية للرجال :
 وأظهرت دراسة أجريت عام 2008 أن الرجال الذين يتناولون اثنين على الأقل أوقية من زيت الزيتون يخفض فرص إصابتهم بنوبة قلبية بنسبة 82 في المئة بالمقارنة مع الرجال الذين لا يتناولون زيت الزيتون.

12. انخفاض ضغط الدم :
 على الرغم من أن الباحثين بعض النظريات لماذا كان يعمل، لا أحد يدري لماذا يساعد زيت الزيتون على خفض ضغط الدم. انهم يعرفون فقط أن يفعل.


فوائد زيت زيتون للبشرة :



فوائد زيت الزيتون للوجه عديدة حيث أنه غني جداً بالهديد من المركبات الغذائية المفيدة للوجه كمضادات الأكسدة مثل فيتامين أ و فيتامين هـ. وهي مركبات مفيدة لصحة البشرة ونضارتها.



13. يحمي من سرطان الجلد :
تم العثور على زيت الزيتون لحماية الجلد من الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية و لقد أثبت أن استخدام الواقية من الشمس لا يزال أفضل طريقة لمنع حروق الشمس وحماية الجلد من الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية كما إنه يحتوي على مواد كميائية نباتية التي تقوم بحماية الجسم من سرطان الجلد الخبيث، وهو أخطر أنواع سرطان.


14. شفاه ناعمة :
 يصبح لديك شفاه لامعة وجميلة خاصة عن طريق الجمع بين زيت الزيتون مع شمع العسل بمقادير متساوية. و وضعها في جرة زجاجية صغيرة وتطبيقه كل يوم. مزيج زيت الزيتون لبلسم الشفاه في أن معا مفيدة ولذيذة.

15. فوائد زيت الزيتون للبشرة الدهنية :
يعد زيت الزيتون مادة مرطّبة وفعالة للبشرة الدهنية، إذ يتغلغل في أعماقها ويجدد الخلايا فيها وبالتالي الحفاظ على نضارتها، وذلك من خلال تدليك البشرة بقطنة مبللة بالقليل من زيت الزيتون، ولمدة خمس دقائق حتى يجف فيغسل بالماء الدافئ  ينظف البشرة الدهنية من الشوائب، كما أنه يزيل الترسبات والأساخ الموجودة في مسامات البشرة، حيث يمكن خلط أربع ملاعق كبيرة من مسحوق الطحين مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون، ووضعهم على الوجه لمدة لا تقل عن عشر دقائق، ثم غسلهم بالماء الدافئ.يعتبر زيت الزيتون بأنه مرطب فعال إذ إنّه يدخل إلى أعماق البشرة ويحافظ على رطوبتها ونضارتها أطول فترة ممكنة من دون أن يؤدي إلى تكوّن الزيوت والدهون، وبالتالي هو مثالي للبشرة الدهنية. كذلك يحتوي زيت الزيتون على كل العناصر المغذّية والفيتامينات التي تعيد إليها النضارة وتجدّد خلاياها. تطبيق منتظم من زيت الزيتون ولكن بكميات صغيرة يساعد على إبقاء الجلد واضحة من الزيت الزائد وإعطاء السلس البشرة خالية.

16. علاج حروق الشمس :
 زيت الزيتون يسكن آلام حروق الشمس معتدل من خلال مساعدة البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة. استخدام أجزاء متساوية من زيت الزيتون والماء في وعاء محكم بغطاء. يهز جيدا، ثم تطبيق لحروق الشمس خفيفة. يهز الخليط في كثير من الأحيان خلال تطبيق لمنعها من فصل.

17. الجلدة الميتة :
 زيت الزيتون يخفف بلطف ظهورالجلدة الميتة على بشرتك. عند مسح بزيت زيتون يذهب معها الجلدة الميتة و حتى الأوساخ المتراكمة. سيترك بشرتك ناعمة وحازما وعلى نحو سلس.

18. الحفاظ على أظافرك :
تم العثور على فيتامين E في زيت الزيتون لي تحسين صحة الأظافر. وتحسين مظهر الأظافر المتضررة وحمايتها من وجود أي مرض، كل ما تحتاج إليه 2-3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون ببساطة أخذ الكرة القطن في زيت الزيتون وتطبيقها على أظافرك.لمدة 30 دقيقة ثم غسله بالماء العادي وهكذا ستتحصل على أظافرفي صحة جيدة و جميلة.

19. يرطب الجلد :
 يحتوي زيت الزيتون على كمية جيدة من فيتامين E، وهو مضاد للأكسدة التي تحمي الجلد من العوامل الخارجية المختلفة. وقد تبين أيضا أن زيت الزيتون يستخدم كمرطب، وخاصة للبشرة الجافة، للحصول على نتائج جيدة حقا. كل ما تحتاج إليه ملعقة من زيت الزيتون البكر الممتاز أغسل وجهك و أترك بشرتك رطبة قليلا ودليكها بزيت الزيتون ثم اتركه لمدة 15 دقيقة، ثم يغسل بالماء الفاتر. ولي نتائج أفضل يتم تطبيقه على وجهك قبل الذهاب إلى السرير، والسماح لها بالبقاء في ليلة وضحاها. يمكنك غسله في الصباح مع الماء الفاتر.

20. يحسن صحة الجلد :
كما سبق ذكره، يحتوي على زيت الزيتون وفيتامين E. هذا المغذي يحسن صحة الجلد عن طريق علاج التهاب، حب الشباب، وحتى حماية البشرة من الأمراض الخطيرة مثل مرض الصدفية  يعمل العسل على أنه مرطب والزبادي كمقشر لطيف، وبالتالي تعزيز صحة الجلد نحتاج لي 1/3 كوب من اللبن الزبادي، ¼ كوب من العسل، 2 ملاعق صغيرة من زيت الزيتون تخلط جميع المكونات جيدا حتى تحصل على عجينة سميكة. تطبيق هذا المزيج على وجهك ويترك لمدة حوالي 20 دقيقة.ثم يتم غسله بالماء الفاتر. يمكنك متابعة هذا العلاج مرة واحدة في الأسبوع.

21. تحسين مظهر بشرتك من الداخل الى الخارج :
 بما في ذلك زيت الزيتون إذا تم استعمله في نظامك الغذائي اليومي يساعد بشرتك البقاء في صحة جيدة وجميلة.

22. منع ترهل الجلد :
 والسكوالين في زيت الزيتون يزيد مرونة الجلد ، وتركها ناعمة كلحرير مشرقة.

23. إزالة مكياج :
بقاية المكياج على لوجه قد تؤدي إلى تجاعيد و إلى سقوط الرموش و حواجب، يمكنك تفادي تلك المخاطر بملعقة طعام من زيت الزيتون أخذ قطعة ملعقة طعام من زيت الزيتون

24. مضاد  للشيخوخة :
زيت الزيتون للبشرة هو خيارالأول عندما يتعلق الأمر بترطيب. هذا يمكن أن يساهم في صحة الجلد ومكافحة الشيخوخة. نحتاج  ملعقة طعام من زيت الزيتون 1 ملعقة طعام من عصير الليمون وقليل من ملح ،أولا تدليك وجهك بكمية قليلة من زيت الزيتون.ثم، تخلط الكمية المتبقية من زيت الزيتون مع ملح إضافة عصير الليمون للشعور منعش.فرك هذا الخليط على تلك المناطق على وجهك أن تكون جافة، خشنة.

فوائد زيت زيتون للشعر :

25. نمو الشعر :
القيام بتدليك فرة الرأس بالزيت الدافئ يحفّز بصيلات الشعر على النمو كما أنه يترك فروة الرأس رطبة وقوية وصحية نظراً لاحتوائه على مضادات الأكسدة، وتقوم عملية التدليك بتنشيط الدورة الدموية في الفروة ممّا يزيد من تدفق الدّم إلى بصيلات الشعر وبالتالي زيادة نموها بقوة.





26. يعمل زيت الزيتون علي تنعيم الشعر :
إذا كنت تعاني من مشكلة الشعر المجعد والهش فإن زيت الزيتون يساعدك في تنعيم الشعر والحصول على شعر أكثر مرونة .

27. فوائد زيت الزيتون للشعر :
لو تعلم كم زيت زيتون نافع لمشاكل الشعر من كل أنوعه فهو يقوي الشعر و يجعله أكثر مرونة كما أنه يعالج الشعر الجاف بستعمله مرتين في الاسبوع فهو ينعم الشعركالحرير.

28. زيت الزيتون للشعر :
وهناك الكثير من الرجال والنساء تجربة فقدان الشعر الحادة وننظر باستمرار عن العلاجات الطبيعية التي تثبت فعالية لإعادة نمو الشعر. معظم العلاجات المنزلية الطبيعية من النباتات والأعشاب الطبيعية للحصول على أفضل تجديد الشعر. ما يقرب من خمسين في المئة من هذه العلاجات الطبيعية وتشمل زيت الزيتون. محملة الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، وزيت الزيتون يساعد على الاحتفاظ بالرطوبة في شعرك ويحفز نموها. كما أنه يحمي شعرك من الأوساخ والتلوث وأشعة الشمس القوية.

29. منع القمل :
خلال المناخ الحار، تزداد مشكلة القشرة وربما ظهور القمل أو حشرات الشعر. وهنا يكون زيت الزيتون علاجك الأمثل لهذه المشكلات.

الاثنين، 1 أغسطس 2016

اعراض وأسباب مرض السكري

اعراض مرض السكري :

من المهم أنك تعلم علامات وأعراض مرض السكري حتى تكتشفه  في وقت مبكر و بسهولة معنا تضع الوضع تحت سيطرة قبل أن يلحق بيك أي ضرر لجسمك. وتشير الدراسات الأخيرة إلى أن الاكتشاف المبكر والعلاج من مرض السكري قد تقلل بنسبة كبيرة من تطوير هذا المرض. فإن أخذت الأمور ليست جدية فهذا المرض إذ تطور قد يؤدي إلى العديد من المشكل الصحية مرض قلبي وعائي (في القلب والاوعية الدموية)، ضرر في الاعصاب، ضرر في الكليتين، ضرر في العينين، ضرر في كفتي القدمين، امراض في الجلد وفي الفم مشاكل في العظام وفي المفاصل هذا مثال لكنه أخطر بكثير فهو حتى يؤدي للموت لهذا ننصحك أن تنتبه معنا إن كانت لديك هذه الاعراض : 





هناك نوعان من مرض السكري : 



أعراض مرض السكري من النوع 1 :


قد يصيب الانسان في اية مرحلة من العمر، لكنه يظهر، في الغالب، في سن الطفولة او في سن المراهقة ويتم الكشف عليه بكل سهولة لأن أعراضه واضحة وهذا النوع من المرض يحتاج إلى بداية العلاج بالانسولين دون تردد لتقليل المضاعفات الخطيرة للأطفال ومن هذه الاعراض التي توضح سهولة كشف مرض السكري عند الاطفال : 

1. كثرة الذهاب إلى الحمام ( التبول كثيرا، في اوقات متقاربة ) وقد يكون التبول ارادي أو لا ارادي .

2. العطش الشديد .

3. التعب والارهاق.

4 . وفي بعض الحالات قد يعاني من آلام في البطن .

5. الجوع الشديد جدا.

6. التهابات مهبلية عند الإناث.

7. انخفاض الوزن لاسباب غير واضحة وغير معروفة


ليس معروفا، حتى الان،سبب الحقيقي لمرض السكري من النوع 1، لكن يبدو ان التاريخ العائلي يلعب دورا مهما. فخطر الاصابة بمرض السكري من النوع الاول يزداد لدى الاشخاص الذين يعاني احد والديهم او اخوتهم واخواتهم من مرض السكري. وهنالك عوامل اضافية، ايضا، قد تكون مسببة لمرض السكري، مثل التعرض لامراض فيروسية.

أسباب مرض سكري من نوع : 

 سبب ظهور مرض السكري من النمط 1، او بالاحرى، سبب ضمور خلايا "بيتا" ليس معروفا، لكن يعتقد وجود عدة عوامل لحدوثها:



- وراثة ميول وراثية للاصابة بنوع من السكري.

- رد فعل مناعي عملية التمنيع الالي تهاجم خلايا البنكرياس.

- امراض فيروسية فيروسات محدثة للسكري معروفة مثل الفيروسات التي يمكنها ان تصيب البنكرياس.

- عوامل بيئية يعتقد وجود عوامل غذائية مختلفة، وربما حالات النفسية 

أعراض مرض السكري من نوع 2 : 

كثير من المصابين بداء السكري من النوع 2 قد لا تظهر عليهم أعراض، وغالبا ما تكتشف إصابتهم بالمرض بالصدفة عند الفحص الطبي الروتيني  هو مرض يظهر غالبا عند كبار السن عند الأشخاص الذين يبلغن أكثر من أربعين من العمر.



1.  المشاكل الجنسية

2. الخدر و النمل فل يدين و القدمين و حول الفم

3.  كثير الأكل

4.  فرط البول.

5. عطش مستمر.

6. تعب.

7. عدم وضوح الرؤيه.

8. حكه فى الجلد المحيط بالأعضاء التناسليه أو حدوث التهابات عاديه مستمره.

9. جفاف و حكة فل جلد

10. جفاف الفم

أسباب مرض سكري من نوع 2 :

1. زيادة الوزن او البدانة و على وجه الخصوص اذا كان هناك الكثير من الدهون حول منطقة البطن .

2. عدم ممارسة الرياضة بصورة منتظمة .

3. إذا كان السكري من النوع 2 متوارث في العائلة .

4. التدخين وشرب الكحول .

5. العمر أكثر من 40 سنة ويزداد خطر الأصابة مع التقدم فى العمر .

6. الإصابة بارتفاع ضغط الدم أو النوبات القلبية أو السكتة الدماغية .

هذه الأعراض مسببة في مرض سكري من نوع ثاني فهو يحدث عندما يصبح الجسم مقاوم للأنسولين. هذا يحدث عندما لا تستجيب أنسجة الجسم جيدا للانسولين وبالتالي لا يمكن الاستفادة من الغلوكوز في الدم للحصول على الطاقة وبالتالى يستجيب البنكرياس عن طريق انتاج المزيد من الانسولين و كذلك الكبد، حيث يتم تخزين الجلوكوز، يطلق المزيد من الجلوكوز الى الدم. في نهاية المطاف يصبح البنكرياس أقل قدرة على انتاج ما يكفي من الأنسولين وتصبح الأنسجة أكثر مقاومة للانسولين. ونتيجة لذلك تبدأ مستويات السكر في الدم في الارتفاع ببطء. يمكن أن يستغرق عدة سنوات حتى يصل مستوى الجلوكوز فى الدم إلى النسبة التى تسبب أعراض السكري من النوع 2.