الثلاثاء، 15 مايو 2018

فوائد الصبار للوجه

الصبار للوجه 

الصبار يوجد بكثرة في الصحراء فهو نبات شوكي قادر على العيش من دون ماءٍ لفترات طويلة لما يمتاز به من خاصية الاحتفاظ بالماء، وعلى الرغم من أنه أكثر نباتات الزينة شيوعا واستخداما، إلا  إنه يعتبر من أهم النباتات الطبية حتى يستعمل في الأدوية الصيدلية فهو مفيد لصحة و للشعر والبشرة مع تطور الزمن أصبحت استخداماته كثيرة يستخدم في بعض الكريمات والزيوت التجميلية أيضا.... يمكنك فعلها دون تبذير فقط في منزلك تابع معنا أهم فوائد جل الصبار للوجه : 



القيمة الغذائية :
 الصبار مصدرا جيدا للألياف، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والحديد الذي يمنع فقر الدم. كما يحتوي على نسبة هائلة من الماء حتى من أوراقه أيضا، كما إنه يحتوي على العديد من الفيتامينات المهمة لصحة الجسم مثل فيتامين "أ" الذي يلعب دوراً في صحة العيون و على مضادات الأكسدة المهمة للحد من الالتهابات وامتصاص السموم من الجسم، والتقليل من آلام المفاصل.

ترطيب البشرة  :
يحتوي الصبار على كمية هائلة من الأحماض الدهنية المعروفة باسم اللينوليك، التي تعمل على تجديد الخلايا للحفاظ على اشراق و ترطيب البشرة كما غني بي فيتامين e و k الذي ينعم البشرة، عن طريق زيادة الماء داخل البشرة، دون تركها دهنية كما يساعد على ابقاء الوجه أكثر شباب، فقط بدهن جل الصبار على الوجه و تركه لمدة 15 دقيقة و شطفه و تطبيق القليل من الزيت على بشرتك.

يساعد الصبر على إخفاء علامات الشيخوخة :
الصبر مميز بخصائصه المضادة للأكسدة التي لا مثيل لها، يمكن أن يكون الصبر مفيدة بشكل خاص في منع العلامات الشيخوخة. هذه الخاصية من الصبر يوفر الحمية للبشرة من ضرر الجذور الحرة. وبلطل يمنع علامات الشيخوخة مثل التجاعيد الخطوط الدقيقة على الوجه.


خلطة من الصبار القضاء لحب الشباب
المكونات : 
1 من أوراق الصبار 
ملعقة كبيرة من العسل 
ملعقتين من عصير الليمون 

طريقة التحضير :
أمسك ورقة الصبار بحرص شديد وأغسلها  يرجى توخي الحذر عند التعامل مع الأشواك.  أقطعها وجمع هلام الصبار وهو أخضر فاتح اللون، ملعقة واحدة من مستخلص الصبار. في حال لم تقدم لك ورقة نبات الصبار مستخلصًا كافيًا ، قم بقص ورقة أخرى.بعد أن تقوم بجمع ملعقة واحدة من مستخلص الصبار، أضف العسل وعصير الليمون إليه وامزجهما جيدًا و من هنا قناع الوجه مستخرج من الصبار جاهز للاستخدام فقم بتطبيقه على جميع المناطق المعرضة لظهور حب الشباب أو المناطق المعرضة لخطر الإصابة. تركه  لمدة 20 دقيقة تقريبًا ثم اغسله. تظهر نتيجة رائعة سريعا في تقليل علامات حب الشباب والبقع. يكرر هذا الماسك مرتين في الأسبوع.

فوائد أخرى من فوائد الصبار :

إنقاص الوزن :
أوراق الصبار تحتوي على كميات عالية من الألياف التي يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن. ويمكن للألياف الموجودة في أوراق  الصبار أن تحافظ على مستويات السكر في الدم بشكل جيد وتشجع الشبع وتقلل من الجوع كما تتحكم في السعرات الحرارية التي يتناولها الجسم. سوف تكون أوراق الصبار بالتأكيد من وجبتك رائعة خلال أسابيع  في نظامك الغذائي.

منع السمنة :
أصبحت السمنة وباء ومشكلة صحية عامة كبرى في الوقت الحاضر في جميع أنحاء العالم. ذكرت منظمة الصحة العالمية في عام 1998 أن 90 ٪ من مرض السكري من النوع 2 و 30-40 ٪ من أمراض القلب والأوعية الدموية التي ترتفع الحالات هي الناجمة مباشرة عن السمنة. أوراق الصبار تحتوي على الألياف التي يمكن أن تحافظ على وزن الجسم الطبيعي ومضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد على حماية خلايا الجسم من الطفرات التي تؤدي إلى السمنة.

تحسين الهضم :
وجود الألياف الغذائية غير القابلة للذوبان في أوراق الصباريحسن حركة الأمعاء ويسهل الطعام لتمرير جهاز الهضمي. الألياف الغذائية عالية في أوراق الصبار يعزز أيضا حركة تمعجية وجعل الطعام أسهل للهضم.

تخفيف اضطراب المعدة :
أوراق الصبار يمكن أن تهدئ المعدة وتهدئة الشعور بعدم الارتياح مثل القيء والغثيان . تعتبر أوراق الصبار كخضروات باردة وقد  تساعد في تخفيف أي مشكل داخل الجهاز الهضمي.

منع الإمساك :
يمكن للألياف العالية في أوراق الصبار أن تعزز حركة الأمعاء وتضيف كمية كبيرة من البراز. أوراق الصبار أيضا تمتص الماء من القولون ويجعل عملية التغوط يسير أكثر سهولة. إذا كنت تعاني من الإمساك ، فإن تناول أوراق الصبار في وجبتك قد يخفف من إمساكك بشكل كبير.

علاج الالتهاب :
أوراق الصبار عالية في التأكسد وأنها أكملت أيضا مع خصائص مضادة للالتهابات. سوف يقلل محتوى مضاد للأكسدة في أوراق الصبار ويمنع الجسم من الالتهابات التي تسببها تأثيرات الجذور الحرة.

حماية الكبد :
تحتوي أوراق الصبار عالية من مضادات الأكسدة وفلافونويدس. يمكنهم تحييد تأثير الجذور الحرة قبل دخول الكبد. كما أن المحتوى المضاد للأكسدة الموجود في أوراق الصبار يمكن أن يمتص السموم ويساعد الكبد على التخلص من السم من الجسم.

منع السرطان :
 الصبار غنيًا بالكالسيوم حيث  فعال في الوقاية من سرطان القولون. كما توفر المكونات المضادة للأكسدة العالية في أوراق الصبار الحماية ضد معظم أنواع السرطان.

إنه مرجع للحفاظ على جمال البشرة وتوهج صحي لجسمك : 
يمكن أن يكون الصبار أيضًا مسكن للألم الطبيعي، مما يساعدك في تخفيف الألم من الجروح. أفضل شيء في هذا النبات هو أنك لن تضطر إلى انتظار تأثير مهدئ لأنه فوري. الصبار يمكن أيضا أن يكون بمثابة مضاد للحكة. علاوة على ذلك، الصبار هو الدواء القابض نظرا لقدرته الكبيرة على أنسجة الجسم. ومع ذلك ، يتم استخدامه للحد من النزيف من السحجات الطفيفة. الصبار هو 99 ٪ من المياه ، وهي طريقة رائعة لترطيب البشرة وترطيبها وتجديد شبابها. ليس فقط يمكن أن يجدد بشرتك من حروق الشمس ، بل يمكن أن يزيد أيضًا مرونة الجلد بسبب إصلاح الكولاجين والإيلاستين، مما يجعله أكثر مرونة.





الجمعة، 11 مايو 2018

فوائد  الكزبرة للصحة :

فوائد الكزبرة للصحة :

فوائد  الكزبرة للصحة :

الكزبرة من النباتات التي تعيش في كل مناطق العالم باعتبارها بهار أو زينة أو زخرفة على أطباق الطهي أوراقها والفاكهة لها رائحة مميزة وممتعة وعادة ما تستخدم الخام أو المجففة، ليس ذلك فقط بل تغنينا بفوائدها العديدة والصحية 


قيمة الغذائية للكزبرة :
الكزبرة تحتوي على الدهون  و السعرات الحرارية، ، والكربوهيدرات، والألياف الغذائية، والبروتينات، لأما ثمار أو بذور الكزبرة الجافة، فتحتوي على العديد من العناصر الفعالة، مثل الزيوت الطيارة، التي تتكون من مركب الليثانول، والكافور، والبورنيول، وباراسايمن، والجيرانيول، والفاباينين، والليمونين، والعديد من الزيوت الدهنية، مثل الفلافونيدات، وكومارينات، وفثاليدات، والعديد من العناصر المعدنية.


يعالج تقرحات الفم :
الكزبرة تحتوي على كمية من الزيوت الأساسية التي تعتبر كمطهر ممتاز. بالإضافة إلى ذلك تعتبر الكزبرة منبع من مكونات الرائعة التي لها تأثيرات مضادة للميكروبات مما يؤدي إلى تفاقم الجروح والقروح في الفم، كما تساعد على تسريع عملية الشفاء من القرحة وأيضا منع رائحة الفم الكريهة . على الرغم من عدم استخدام الكزبرة بشكل شائع في المنتجات الرئيسية ، إلا أنه يستخدم كمكون مطهر في جميع أنواع معجون الأسنان الطبيعي. في الواقع ، قبل اختراع معجون الأسنان ، كان الناس يمضغون بذور الكزبرة لتقليل رائحة الفم الكريهة. 

ينظم ضغط الدم :
قد تبين أن استهلاك الكزبرة بشكل  إيجابي يقلل من ضغط الدم لدى العديد من المرضى. يعزز تفاعل أيونات الكالسيوم وأسيتيل كولين ، وهو ناقل عصبي في الجهاز العصبي المحيطي والمركزي ، ويرخي توتر الأوعية الدموية. مما يقلل من فرص وجود عدد من الحالات القلبية الوعائية ، بما في ذلك النوبات القلبية والسكتات الدماغية.

 مرض السكري :
بسبب تأثير التحفيز للكزبرة على الغدد الصماء ، يتم زيادة إفراز الأنسولين من البنكرياس مما يزيد من مستوى الأنسولين في الدم. هذا ينظم الاستيعاب السليم وامتصاص السكر والقاطرات الناتجة في مستوى السكر في الدم. هذه الخاصية مفيدة للغاية للمرضى الذين يعانون من مرض السكري والظروف الأخرى ذات الصلة ، من أجل تقليل فرصهم في طفرات خطيرة والهبوط في مستويات السكر في الدم ولضمان وظائف الأيض العادية الأخرى كذلك.


يعالج اضطرابات الجلد :
تعتبر خصائص الكزبرة المطهرة والمضادة للأكسدة مثالية لإزالة الاضطرابات الجلدية مثل الأكزيما والجفاف والالتهابات الفطرية . 


منع الأرق :
 محتويات الفوتونوترين في أوراق الكزبرة تساعد على توازن الجسم الكيميائي. و هكذا سوف تجعل أعصابنا تسترخي وتجلبنا إلى النوم العميق.


 الكزبرة :
إذا كانت المرأة تعاني من تدفق الدورة الشهرية الثقيلة، يجب أن يتضمن نظامها الغذائي اليومي على الكزبرة فهي تساعد في تقليل إضطرابات الحيض. عند غلي 6 جرام من بذور الكزبرة في نصف لترمن الماء وإضافة ملعقة صغيرة من السكر. تناول هذا الخليط الدفئ  ثلاث مرات يومياً يمنحك الراحة. 

للاسترخاء  :
أعشاب الكزبرة  لها تأثير في الاسترخاء . شرب عصير الكزبرة بانتظام  يهدئ أعصابك ويحسن دورة نومك بشكل طبيعي. وجدت دراسة حديثة نشرت في المجلة الهندية لعلم الصيدلة أن مستويات عالية من مستخلص الكزبرة أنتجت نفس المستويات من التأثيرات المضادة للقلق. 

مزيج الكزبرة لتخفيض الوزن :
أوراق الكزبرة هي الأفضل لتقليل وزنك. هذه هي الطريقة:


  • فرم 60 غرام من أوراق الكزبرة.
  • وضعها في كوب كبير.
  • صب 4 أكواب من الماء الساخن واتركها لتبرد لمدة 10 دقائق.
  • صفيها وأضف ملعقة صغيرة من العسل والليمون
  • اشرب هذه الجرعة كل صباح قبل الإفطار.
  •  (للحصول على أفضل نتيجة ، شرب هذا المزيج 5 أيام).

الأحد، 6 مايو 2018

فوائد قشور البرتقال للتخسيس

فوائد قشور البرتقال للتخسيس

فوائد قشور البرتقال للتخسيس :

كل منا نحلم بجسم رشيق لا يحتوي على أي عيوب قد تؤدي إلى مشاكل صحية، معظمنا ممن يأكلون البرتقال، عادةً ما يرمون القشور ، ولكن ما لا يعرفه الكثيرون منا هو أن هذه القشور محملة بمركبات مغذية للغاية مفيدة لصحتنا تحتوي القشور البرتقالية على أكثر من 60 نوعًا من الفلافونويد وأكثر من 170 نوعًا مختلفًا من المغذيات النباتية ، بالإضافة إلى كونها غنية بالعديد من البكتين والفيتامينات والمعادن والألياف. فيما يلي أهم  فائدة من فوائد صحية لقشر البرتقال وهي التخسيس  والتي قد تجعلك تفكر مرتين قبل التخلص من القشور:


القيمة الغذائية :

طاقة ، الكربوهيدرات، بروتين، إجمالي الدهون، الألياف الغذائية، الفيتامينات
بالفولات، النياسين، حمض البانتوثنيك، البيريدوكسين، الريبوفلافين، فيتامين سي
فيتامين أ، فيتامين هـ، الشوارد، صوديوم، بوتاسيوم، المعادن، الكلسيوم، نحاس، حديد
المغنيسيوم، عنصر السيلينيوم، زنك.


فوائد قشور البرتقال للتخسيس :
 قشر البرتقال عامل مساعد لفقدان الوزن بشكل سريع، كما أنه يحتوي على كميات جيدة من الألياف. يساعد البكتين في قشر البرتقال أيضًا على الشعور بالشبع. و يساعد في خفض الاستهلاك الكلي من السعرات الحرارية ،  كما أنه يمارس آثار مكافحة السمنة عن طريق قمع زيادة الوزن من الجسم وتشكيل الأنسجة الدهنية.  للحصول على جسم راشيق خالي من العيوب إستخدام قشور البرتقال في حياتك اليومية قد يمتعك بالذي تحلم به فهو حل فعال جدا  فهو يحرق الدهون المتراكمة، ويتخلص منها.


يمنع المضاعفات في الجهاز الهضمي :
قشر البرتقال هو مصدر غني من السكريات غير القابلة للذوبان (نوع من الألياف الغذائية) مثل البكتين ، التانينات و السليلوز. هذه المركبات تمنع الإمساك عن طريق زيادة الحجم وتقليل وقت التلامس للأكل مع الأمعاء. كما أنه يلعب دورًا فعالًا في تقليل الحموضة ويمنع القيء وحرقة المعدة.

فوائد أخرى :
  • يحتوي قشر البرتقال على فيتامين سي، وفيتامين أ، والكالسيوم الذي يقي من الهشاشة و يعطي قوة و صحة للعظام.
  • يخفض من نسبة الكولسترول الضار في الجسم
  • كما يحتوي على اللمونين  الذي يقاوم أنواع مرض السرطان 
  • قشر البرتقال يساعد على إزالة البلغم وبالتالي علاج الربو.
  • معطر الفم 
  • يخفف من مشاكل الجهاز التنفسي
  • يحسن صحة القلب
  • يزيل الرؤوس السوداء.
  • يحافظ على ضغط الدم في مستواه الطبيعي 

نصائح مهمة لاستهلاك قشور البرتقال :
  1. . دائما يتم غسل وتنظيف وتجفيف قشر البرتقال.
  2.  أبدا تخزين البرتقال غير مقشر لفترة طويلة. استخدامها على الفور بعد تقشير.
  3.  أبدا تخزين قشر البرتقال في الثلاجات.
  4.  دائما تخزين قشور البرتقال في أماكن باردة وجافة والاحتفاظ بها بعيدا عن الغبار.
  5.  اختيار البرتقال مع القشرة الرقيقة 

كيفية عمل شاي قشر البرتقال :
خذ ملعقة كبيرة من قشر البرتقال المجفف مقطعة إلى أربع قطع تغلي مع كوبين من الماء لمدة 20 دقيقة أو أكثر.  يمكن الاستمتاع بهذا الشاي بالدفء أو البارد وإضافة بعض أنواع الستيفيا أو العسل إن شئت. 

الأربعاء، 2 مايو 2018

7 من قشور الموز للبشرة

 قشور الموز للبشرة :

الموز هو واحد من أكثر الفواكه شهرة في العالم ذو مذاق لذيذ جدا ذات الألوان المتعددة كالأصفر و الأحمر و الأخضر و الأرجواني، ليس ذلك فقط بل غني بالفوائد العديدة للشعر و الصحة و البشرة، الكل يرمي مرحلة مهمة فالموز وهي القشرة التي تمتعنا بفوائدها المضمونة بفضل محتواه على المغنيسيوم والبوتاسيوم والفيتامينات B6 و B12. كما أنها تحتوي قشرة الموز على مضادات الأكسدة التي تسمى اللوتين والتي تساعد على مكافحة الجذور الحرة وتحمي الجلد من السرطانات وتلف الشمس. الأنزيمات الأخرى والأحماض الدهنية الموجودة في قشور الموز تعطيه أيضاً خصائص ممتازة مضادة للالتهاب لتهدئة وعلاج التهيجات الجلدية. في الواقع ، قشرة الموز هي واحدة من العلاجات المنزلية الأكثر فعالية للبشرة تابع معنا : 


محتوى المغذيات من قشرة الموز لكل 100 غرام :

الماء : 68.90 جم
الكربوهيدرات :  18.50 جم
الدهون  : 2.11 ز
البروتين  : 0.32 جم
الكالسيوم : 715 ملغ
الفوسفور : 117 ملغ
الحديد : 1.60 ملغ
فيتامين ب : 0.12 ملغ
فيتامين ج : 17.50 ملغ

  • بالإضافة إلى المحتوى الغذائي المذكور أعلاه ، تحتوي قشور الموز أيضًا على مغذيات أخرى.منها  ألياف بوتاسيوم قابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان. يجب أن تعرف عن فوائد البوتاسيوم للصحة .يحتوي قشر الموز الأخضر فيتامين ب 6 الذي يدعم تصنيع السيروتونين في الدماغ. 



التخلص من الشامات :
في حين تعتبر الشامات علامة جمال ، ليست كل الشامات مرغوب فيها . إذا كان لديك واحدة كبيرة على وجهك أو رقبتك، فيمكن أن تكون مزعجة بالفعل.إذن يمكن استخدام قشور الموز. تساعد مضادات الأكسدة الموجودة فيه على تجفيف الشامات. لزيادة فعاليته، انقع القشر في خل التفاح أولاً. يحرق الخل جلد الشامة ويؤدي إلى سقوطها في النهاية.


  1.  صب بعض خل التفاح في وعاء.
  2. انقع قشرة الموز في ذلك لمدة 1 دقيقة.
  3. ضع القشر المبللة على الشامة واتركها لمدة ساعة. 

يمكنك تأمينه بضمادة. قد يلدغ قليلاً، لكن  بعد بضع ثوانٍ سوف ترتاح.
افعل ذلك يوميًا لمدة شهرحتى ينفجر الشامة وينزل.


تنعيم الكعوب :
 فرك قشر الموز سوف تفعل المعجزات للكعوب .عند فركه على مناطق من جلدك يمنع الجفاف و يمنحك الرطوبة و تتمتع بكعب ناعم عموما ، قشور الموز الناضجة تعمل بشكل أفضل من القشور القديمة. واحدة من أكبر فوائد استخدام قشر الموز كمنتج للعناية بالبشرة هو أنه طبيعي. عندما تفرك قشور الموز على بشرتك، فإنك تعرف أنه لا توجد إضافات أو مواد كيميائية ضارة.

 منع تهيج الجلد :
فائدة أخرى من قشر الموز هو منع تهيج الجلد. يحدث هذا بسبب محتوى مضادات الأكسدة والمعادن الطبيعية الموجودة على قشور الموز. هذا المحتوى يساعد على عملية تجديد البشرة. و مع ذلك ، يعمل هذان المحتوىان أيضًا على منع مشاكل تهيج الجلد والكدمات.

علاج الصدفية :
هل لديك الصدفية على بشرتك؟ الصدفية هو مرض التهابي مزمن هو عبارة عن قشور فضية اللون على الجلد أو الأحمرار كما تجعل المصاب يشعر بالألم والحكة. الحل في 
قشر الموز فهو يحتوي على كمية كبيرة من الرطوبة التي تقلل من الحكة. من المعروف أن استخدام قشور الموز في المنطقة المصابة يؤدي إلى نتائج في بضعة أسابيع يعني ذلك أنه سريع الشفاء. 

علاج حب الشباب : 
 تمكننا قشرة الموز من علاج حب الشباب. بعد أن تؤكل الموز، تقطع جزءًا من القشرة. افركيها على وجهك حتى تتحول القشرة إلى اللون البني. اتركها لتجف لمدة 30 دقيقة. في هذا الوقت، ستكون بشرتك قد امتصت مضادات الأكسدة الخاصة التي تسمى اللوتين. بعد انتهاء الوقت، اغسل هذا. افعل ذلك ثلاث مرات في اليوم للحصول على أفضل النتائج. أيضا سوف يساعد على التخلص من ندبات حب الشباب.

تقليل التجاعيد :
  يضاف صفار البيض إلى قشرة الموز المهروس، ثم يوضع هذا المزيج على وجهك. اتركه لمدة خمس دقائق، ثم اشطفه بالماء الفاتر. ضع الباقي من الخليط في الثلاجة و يتم تطبيقه عدة مرات لمدة أسبوع  سوف تبدأ في رؤية بعض النتائج الرائعة.

خليط لعلاج البشرة الدهنية:

  • خذ قشرة واحدة من الموز
  •  أضف ½ ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز
  •   2-3 ملاعق كبيرة من الماء

مزج كل المكونات في الخلاط حتى تحصل على عجينة ناعمة.
ضع العجينة على وجهك لمدة 2-5 دقائق.
اغسلها بماء فاتر
سوف تمتص صودا الخبزالدهون التي تسد المسام وتترك بشرتك تشعر بالانتعاش
الآن أنت تعرف كيف يمكن أن تكون قشور الموز مفيدة  لبشرتك، إذا لا ترميها مرة أخرى  بل يمكنك إستغلالها للمنفعة

الجمعة، 13 أبريل 2018

علاج الصلع بالثوم

علاج الصلع بالثوم

علاج الصلع بالثوم 


الصلع ظاهرة تصيب الرجال بصفة أكثر هذا لا يعني أنه لا يصيب الإناث بل بصفة قليلة جدا و في هذا الحال نجد أن الثوم هو أعظم حل لهذا المشكل فالكل نعلم فوائده للصحة و الشعر و البشرة و اليوم سنتحدث واحدة من فوائده العظيمة وهي مشكلة الصلع الذي يمنح مظهر ليس جميل، فالثوم يحتوي الثوم على نسبة عالية من المعادن مثل الكالسيوم والزنك والكبريت ، والتي تعتبر ضرورية لنمو الشعر من جديد تابع معنا :


أسباب الصلع :

- لإصابه بأمراض مثل الثعلبة.
- الإصابة بعدوى فطرية في فروة الرأس.
- زيادة هرمونات الذكورة.
- الضغط العصبي.
- سوء التغذية.
- وجود الجينات الوراثية للصلع.


فوائد الثوم لنمو الشعر :
  • الثوم  مضاد للميكروبات ويساعد على قتل الجراثيم والبكتيريا التي يمكن أن تسبب ضررا لفروة الرأس وتمنع نمو الشعر
  • يساعد محتوى السيلنيوم في الثوم على تنشيط الدورة الدموية للحصول على أقصى قدر من الغذاء
  • فهو يساعد على تنقية بصيلات الشعر وتقويتها ومنع انسدادها والحد من تساقط الشعر
  • كما يساعد على تهدئة فروة الرأس المتفاقمة ويعالج قضايا مثل قشرة الرأس
  • الثوم الخام غني بالفيتامين C ، وهو مثالي لصحة شعرك.
  •  يعزز إنتاج الكولاجين الذي يساعد في نمو الشعر
  • يحتوي على البروتين، والكيراتين الذي يُغذّي الشعر 



خلطة الثوم و العسل :
سوف تحتاج :

8 فصوص من الثوم
1 ملعقة طعام عسل

رحي الثوم جيدا حتى يصبح مقدار ملعقة إضافة ملعقة كبيرة من العسل على عصير الثوم و يتم الخلط حتى يمتزج الإثنان معاً. يتم تطبيقه على الشعر و تدليك على فروة رأس واتركه لمدة 20 دقيقة. ثم يشطف بالماء الفاتر جيدا. كرر هذا مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على نتيجة سريعة. فالعسل  يعزز نمو الشعر كما يساعد على تقوية بصيلات الشعر ليس فقط بل يمنحك الرطوبة المثالية للشعر. 


خلطة الثوم و إكليل الجبل :

5 ملاعق طعام من عصير الثوم 
1 ملعقة طعام زيت الخروع 
1 ملعقة طعام زيت جوز الهند
1/2 ملعقة شاي إكليل الجبل 

مزج جميع المكونات، خذ ملعقتين من المزيج وابدأ بتدليك فروة رأسك بلطف.
بعد 15 دقيقة من التدليك ، قم بتطبيق الخليط على كامل الشعر واتركه لمدة 30 دقيقة إضافية يغسل بشامبوعادي.  ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على نتائج رائعة.
فالثوم ، إكليل الجبل هي مكونات مذهلة لنمو الشعر. في حين أنها تعمل معا لتعزيز نمو الشعر مع الزيوت الأخرى تفاجئك النتيجة المذهلة.


خلطة الثوم و البصل والقرفة :
1 بصلة صغيرة
3 فصوص من الثوم
1 عصا من القرفة 
2 كوب ماء

غلي المكونات في 2 كوب من الماء لمدة 15 دقيقة. دعه يبرد ثم صب السائل على الشعر حتى يتغذى كله و تركه لمدة 15 دقيقة. يشطف بالماء الفاتر. كرر هذا  يوم في أسبوع.  يساعد محلول البصل والثوم والقرفة في تجديد بصيلات الشعرالميتة.


الشامبو بالثوم:

15 فص من الثوم
10 قطرات  من زيت النعناع 

رحي الثوم  يُضاف معجون الثوم إلى زجاجة شامبو  ويُضاف 10 قطرات من زيت النعناع إلى المزيج للحصول على شامبو بالثوم المعطر. لا تستخدم هذا الشامبو أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع.

الثلاثاء، 10 أبريل 2018

علاج جرثومة المعدة بالثوم

علاج جرثومة المعدة بالثوم


لا يستغنا على الثوم في حتى مطبخ من العالم بمذاقه الذيذ الذي يضيفه للأطباق مع الريحة الشهية، ليس ذلك فقط بل إنه يمتعنا بفوائده العديدة الصحية و الجمالية وقد تم ربطه بالحد من أو حتى المساعدة على منع أربعة من الأسباب الرئيسية للوفاة في جميع أنحاء العالم ،  بما في ذلك أمراض القلب والسكتة الدماغية والسرطان والالتهابات. فالثوم هو واحد من الطرق البسيطة لكيفية القضاء على جرثومة المعدة  فهو علاج قوي ومتاح بسهولة لعلاج العديد من العدوى البكتيرية والفطرية للجسم. يحتوي على خصائص مضادة للجراثيم ، مطهر ، مضاد للفطريات ومضاد للالتهابات التي تساعد على الابتعاد عن جميع أنواع العدوى البكتيرية التي تهاجم الجلد والجهاز الهضمي والجهاز التنفسي والبولي. الثوم رحمة من الله حتى نحافظ على أنفسنا و قد خلق الله للكل داء دواء تابع معنا خلطات الثوم لعلاج جرثومة المعدة :


أسباب :


  • العدوى من خلال العطاس واستخدام أدوات الشخص المصاب.
  • لا يوجد نظافة شخصية وهى من أهم الأسباب التي تؤدي للإصابة بالجرثومة .
  • تناول الطعم الملوث 
  • شرب المياه الملوثة 
  • دخول البكتيريا الحلزونية عبر الجسم من الفم وتستقر في الأمعاء.



أعرض :

  1. وجع بطن
  2. الغثيان والقيء التي يمكن أن تشمل قيء الدم
  3. إسهال
  4. رائحة الفم الكريهة
  5. فقر الدم (انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء)
  6. انخفاض أو فقدان الشهية
  7. قرحة المعدة بشكل كبير.
  8. انتفاخ البطن
  9.  فقدان الوزن
  10. فقدان الشهية.
  11. ألام تحت الأضلع في البطن
  12.  حرقان شديد في المعدة.
  13. التهاب حاد في المعدة
  14.  ألام قوية في المعدة.



ماهي جرثومة المعدة ؟ 

جرثومة المعدة أو بالجرثومة الملوية البوابية، أو الجرثومة الحلزونية جرثومة شكلها  حلزوني نوع شائع من البكتيريا التي تنمو في الجهاز الهضمي ولديها القدرة على مهاجمة بطانة المعدة. الملوية البوابية عادة ما تكون غير ضارة، ولكنها مسؤولة عن غالبية القرح في المعدة والأمعاء الدقيقة. وفي بعض الحالات يمكن أن تسبب سرطانا في المعدة. هذه الجرثومة شائعة و منتشرة حيث تصل نسبة الإصابة بها 60 % عالميا.
الاطفال أكثر عرضة لهذا المرض و ذلك لأنهم يتعرضنا لكثير من الأوساخ مثل لا يعرفون أهمية غسل أيديهم بعد استعمال المراحيض و تناولهم الطعام أيا كان مصدره. لهذا لا يمكن تجنب هذا المرض .


الثوم لجرثومة المعدة :

الثوم :

الثوم مضاد للبكتيريا ومضاد للميكروبات ، لذلك يحمي الجهاز الهضمي من الجراثيم التي تسبب جرثومة المعدة. كما أنه يهدئ بطانة المعدة والأمعاء لتخفيف التشنجات والغثيان.



خلطة الأولى : 

قشر ثلاث فصوص من الثوم.

امزج مع ملعقة كبيرة من العسل الخام.

تناول هذا الخليط مرة واحدة في اليوم.

استخدم الثوم كتوابل في الطهي بانتظام لمنع الملوية البوابية.


خلطة ثانية :

ملعقة من زبادي 

هرس فص واحد من الثوم 

مزجهم جيدا 

أخذ في الصباح ملعقة من هذا المزيج للحصول على نتيجة رائعة.




 شاي الثوم :

يمكنك استخدام الثوم لالتهابات بكتيرية بطرق عديدة. لكن أفضل طريقة هي مضغها في الشكل الخام. هناك أيضا أشكال كبسولة من الثوم المتاحة ، ولكنها ليست فعالة مثل الشكل الخام. أو يمكنك استخدام شاي الثوم لجني فوائد مماثلة. هنا طريقة صنع شاي الثوم في المنزل:

تُغلى عدة فصوص من الثوم في الماء لبضع دقائق
دعها تنحدر لمدة 10 دقائق قبل إجهادها
شربه مرتين يوميا للحصول على نتائج رائعة 


الثوم على الريق لجرثومة المعدة : 
كما نعلم أن هذه الوسيلة لها فوائد عديدة منها القضاء على جرثومة المعدة التي تخلف الكثير من التعب جسديا و نفسيا لذلك أخذ فصين من الثوم على ريق كل يوم يمتعنا بصحة و راحة نفسية و اطمئنان.

 الوقاية من  جرثومة المعدة بالثوم :


 - النظافة الشخصية 
- تنظيف المرحاض قبل الجلوس 
 - ا تستخدم أدوات المريض .
- غسل الايدي جيدا بالماء والصابون بأستمرار.
- تنظيف أي طعام قبل تناوله 
- تعقيم الخضروات بالخل ثم الماء لتنظيفه من أي بكتيريا 


الأحد، 8 أبريل 2018

علاج البواسير بالثوم

فوائد الثوم للبواسير :



فوائد الثوم لا تعد و لا تحصى  فهو من أكثر الخضار المعروفة من حيث الخصائص العلاجية  الصحية فهو يحتوي على  مركبات الكبريت فيتامين أ و ب و ج و هـ  وعدد من الاملاح المعدنية و السيلينيوم، المغنيزيوم، البوتاسيوم، الكالسيوم وغيرها من المواد الكيميائية الطبيعية والمعروفة بقدرتها على مكافحة العديد من انواع الجراثيم، الفيروسات لذلك عندما نتحدث عن البواسير أول دواء منزلي طبيعي هو الثوم تابع معنا :







ما هي البواسير؟
البواسير (المعروف أيضا باسم أكوام) هو من أحد الأمراض الشائعة جدا فهي الأوعية الدموية منتفخة في القناة الشرجية والتي في حالتها الطبيعية تُساعد على التحكم في البراز. وتصبح مرضية عندما تتضخم أو تلتهب.  و هناك نوعان من البواسير الداخلية و الخارجية. 

أعراض البواسير :
  • الألم
  •   الإحساس بعدم الراحة
  •  التهيج في منطقة فتحة الشرج
  • ظهور ورم حول الفتحة الشرجية
  •  ملاحظة القليل من الدم على ورق التواليت أو على حوض المرحاض
  • تسرب  البراز
  • الحساسية، بجانب فتحة الشرج
  • الحكة البواسير
  • البواسير الظاهرة والبارزة خارج فتحة الشرج



نصائح للوقاية من البواسير :
- الإكثار من شرب السوائل خاصة الماء 
- ممارسة الرياضة
- عدم  الجلوس  و الوقوف لفترات زمنية طويلة.
- الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف.
- الحفاظ على النظافة الشخصية.
- الامتناع عن بذل مجهود و التعب 
- الدخول إلى المرحاض فور الشعور بالحاجة


ما هي أسباب البواسير؟

هذا هو السؤال الأهم الذي يجب طرحه عند التعامل مع أي نوع من الأمراض. إذا كنت تستطيع أن تمنع أي سبب يسبب المرض ، فأنت قادر على شفاءه بشكل دائم 
ما الذي يسبب هذه الأوردة المنتفخة والمتهيجة في فتحة الشرج؟

_ نظام غذائي غير صحي
_عدم ممارسة الرياضة
_يجلس لفترة طويلة جدا
_الإمساك المتكرر أو الإسهال
_الولادة
_التعب 
 تجنب هذه الأعراض يساعد على شفى بنسبة كبيرة  فيما يلي بعض الاقتراحات حول كيفية علاج البواسير بشكل دائم .



وصفة الثوم للبواسير :


 أولى :

 أخذ ثلاث حبات ثوم و يتم طحنها جيدا و مزجها مع زيت يفضل أن يكون زيت الزيتون و أخذ ضمادة يوضع فيها الخليط و يثبت على شرج بشكل جيد و حذاري أن يستخدم إن كان هناك نزيف أو إسهال 

الثانية : 

   أخذ ثلاث فصوص ثوم استخدامه مثل اللبوس ثلاث مرات اسبوعيا و يتخلص الشرج بعد ذلك من الثوم عن طريق الإخراج او عن طريق غلي الثوم بماء و تصفيته و تركه حتى يبرد و استخدامه فاترًا على الشرج و تدليك المستقيم حتى الشفاء التمام الثوم.



كيف الثوم جيدا للبواسير ؟

يحتوي الثوم على عدد من الاملاح و المعادن التي تساعد على التخلص من التورم  كما انه طارد للديدان المعوية و يقتل الجراثيم و البكتيريا داخل المعدة و مسكن لآلام البواسير بفضل احتواءه على مادة الأيليسن هي حامض اميني لتسكين الألم و تقليل الالتهابات داخل فتحة الشرج .

أعراض جانبية للثوم :

. الثوم آمن لمعظم البالغين ، ولكن في بعض الحالات قد يتسبب في آثار جانبية مثل التنفس ورائحة الجسم ، واضطراب المعدة ، وحرقة المعدة ، وردود الفعل التحسسية. 

. إذا لاحظت أيًا من الأعراض الجانبية المذكورة أعلاه ، فاتصل بطبيبك أو مقدم الرعاية الصحية . 

حلول أخرى لتخفيف الألام :

يمكن تخفيف الأعراض بالطرق التالية. ومع ذلك ، فإنها لن تقضي على البواسير:

حزم الثلج والكمادات الباردة: قد يساعد تطبيق هذه الأدوية على المنطقة المصابة على الانتفاخ.

المناشف الرطبة: قد يؤدي جفاف ورق التواليت إلى تفاقم المشكلة.

المسكنات: بعض المسكنات ، مثل الأسبرين والأيبوبروفين والأسيتامينوفين قد تخفف من الألم والانزعاج.